确信好多东说念主都曾传说过这么一句话“上镜胖十斤”赌钱app下载，虽然这句话可能有些夸张，关联词却有好多东说念主信以为真。

明星们为了在镜头里景象看起来更好，保持好身段如故变成了好多东说念主责任的一部分。

在这段时分热播的电视剧《》中，演员梅婷就用视频的款式向网友们展示了我方适度体重的小手段。

在视频中，梅婷披露我方的体重已历程百了，是以需要减肥适度一下体重。

行动一位女演员，为了更上镜，介意体重，并加以适度，很容易酌量，关联词这个体重真的算是胖了吗？

梅婷的看法是将体重适度在50公斤以内，为了减掉多出来的五斤体重，梅婷还作念了不少作业。

吃饭的时候，除了必备的碗筷除外，她的眼前还摆放着一个小小的秤，没错，为了适度饮食，梅婷吃饭的时候要称看重量吃，隔绝我方吃多了。

她用筷子夹起来一块肉放进了碗里，称上头立即娇傲出了分量，据她所说只需要将食品分量输入得手机上的APP里，就能知说念热量有若干。

除了肉类除外，为了平衡养分梅婷还会吃一些主食，视频中她吃的是五谷米，减过肥的东说念主都知说念，这种粗粮比拟于大米，热量会更低一些，关于需要适度体重的东说念主相配友好。

梅婷一边用筷子往我方碗里盛米，一边说“就吃100克吧”，不错说格外自律了。

随后，梅婷还不忘指示我方身边的女演员，就算是减肥，主食也一定要吃。

尽管梅婷亦然在减肥，关联词她并不像有些女演员那样，用十分严苛的神态来条目我方，这不成吃，那不成吃的。

在她看来，减肥最垂死的就是每天都要有热量缺口，吃什么不是最垂死的，适度住我方，不放荡我方，摄入顺应的热量才是最垂死的。

从她的这些话中很容易嗅觉到梅婷在减肥方面也一定学习过好多常识，关于适度体重这件事，作风十分负责。

其实视频中的梅婷看起来不仅小数也不胖，甚而脸还相配瘦，加上保重得很好，看起来十足不像一个49岁的东说念主。

虽然她如故相配自律了，关联词梅婷如故不忘让身边的东说念主监督我方，不错看出，她关于减肥这件事也下了很大的决心。

确信全球的身边也都有过这么的东说念主，每次减肥都要身边的东说念主监督他，况且还会为了减肥作念多样种种的准备，购买一些健身器材、买体重秤之类的。

以为我方作念的准备越多，减肥收效的可能性就越大，遵循没几天就毁灭了，为了减肥而买的东西临了都放在边际中落灰去了。

前边一个镜头，梅婷还但愿身边的东说念主不错监督我方减肥，并和别东说念主科普减肥的防守事项，遵循镜头一行，她就开动“偷吃”零食了。

她手中拿着一个香蕉，还没吃完，见到一又友走过来，缄默的收了起来，面露窘态。

可能是因为午饭莫得吃饱吧，梅婷十分不好情理，一又友们也相配能酌量她适度饮食的艰苦，便让她吃口香蕉来解解馋，话音刚落，梅婷就大口大口地吃了起来。

即即是最平庸不外的香蕉，此时此刻，也成为了好吃。

不久之后，梅婷又被拍到吃了零食，况且如故热量比较高的那种，被一又友捏包之后，梅婷十分憋闷地说我方饿，因为要适度体重，吃东西都要堤防翼翼地，看来明星也扼制易。

这则视频虽然不长，关联词却让好多网友产生了共识，纷繁在评述区共享我方减肥技术的资格和体会。

不知说念从什么时候开动，减肥似乎也变成了一项“全民通顺”，男女老幼，大部分都宣称我方要减肥。

平庸东说念主莫得上镜需要的尚且如斯，那些需要濒临镜头的明星们就更无须说了。

虽说梅婷带着克秤吃饭，听起来有些夸张，但其实，和其他一些明星比拟，梅婷遴荐的要领如故相配容易禁受了。

也曾就有明星被爆出了为了保持好身段，甚而好多年都不碰主食，这么极点的减肥神态恒久使用，摄入的养分是根柢无法得志东说念主体正常行为需要的，对体魄将会形成很严重的毁伤。

爱好意思之心，东说念主齐有之，为了在镜头里看起来更顺眼，合理适度饮食无可厚非，关联词任何事情都要有一个合理的死心，减肥也不例外。

要是关于我方的条目十分严苛，甚而是饥一顿，饱一顿，在减肥这件事上三天打鱼，两天晒网，不仅会毁伤我方的健康，也无法达到我方的减肥看法。

在视频的临了，《六姊妹》里的其他几位女演员终于看不下去了，在她们看来，梅婷根柢就不胖，当今的身段就如故相配标致了。

这些话也获得了好多东说念主的共识，梅婷身高166cm，虽然不吵嘴常高挑，关联词也属于中等偏上了。

更垂死的是，梅婷本年如故49岁了，却要将我方的体重看护在50公斤之内，对我方条目无疑吵嘴常严格的。

弥远的新闻报说念告诉咱们，盲目追求减肥很可能会以珠弹雀，领有健康的时候，不合计它有何等出奇，一朝失去了健康，再念念将它找追思可就难了。

漂亮虽然垂死，关联词莫得一个健康的体魄，一切都是泛论。

要是说我方的体重如故偏胖了，学会适度饮食，让体重回到顺应的限度内，吵嘴常值得学习的。

但要是自身的体重就如故相配圭臬了，总共这个词东说念主看起来也比较匀称，真的莫得必要关于体重称的数字过于介意。

要是但愿看上去愈加上镜，并不是只消适度体重这一个遴荐，还不错作念些稽查，塑形之类的，让我方在视觉上看起来愈加显瘦就够了。

这段记载让好多东说念主看到了昭彰也会因为一些小事苦恼，也会在立下看法之后，暗暗偷吃零食，也让好多东说念主看到了演员光鲜亮丽的外在之下，最真实的一面。

其实，我念念说的是好身段和瘦并不是十足划等号的，没必要为了所谓的顺眼，为了投合巨匠的审好意思，对我方过于坑诰。

东说念主只活一辈子，应该怎样旺盛怎样来，在不毁伤健康的前提下，吃可爱的食品，就算胖小数也不紧要。